Cách phân biệt óc chó Mỹ và óc chó Trung Quốc

Quả óc chó đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu và em bé. Nhưng hiện nay , vì lợi nhuận mà rất nhiều đơn vị kinh doanh tuồn hàng Trung Quốc về và bán giá như quả óc chó Mỹ và người dùng cũng mập mờ vì không biết phân biệt đâu là Quả óc chó Mỹ, đâu là quả óc chó từ trung quốc. Vậy hãy cùng Hạt Ngọc tìm hiểu điều này nhé.

Nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày?

Ăn sống quả óc chó chính là biện pháp tốt nhất, giúp cơ thể hấp thu được tối đa nguồn dưỡng chất và mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Thế nhưng, chỉ khi ăn đúng và đủ thì hạt óc chó mới phát huy được hiệu quả tối đa tới cơ thể người. Ăn quá nhiều sẽ gây lãng phí và làm giảm đi tác động tích cực tới sức khỏe. 

Cách bảo quản hạt óc chó

Cách bảo quản quả óc chó để giữ được chất lượng tốt nhất

Cách ăn hạt óc chó! có thể bạn chưa biết

Hạt óc chó ăn như thế nào?

Công dụng của hạt óc chó đối với sức khoẻ

Hạt Óc Chó là một loại hạt thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng bổ sung trong thực đơn hàng ngày, Quả óc chó thường được dùng như một món ăn nhẹ nhưng cũng có thể được thêm vào món salad, mì ống, ngũ cốc ăn sáng, súp, và các món nướng. Nó cũng đã từng được sử dụng để làm dầu óc chó - một loại dầu ẩm thực đắt tiền thường được sử dụng trong các món salad trộn.

Công dụng của hạt Óc chó cho phụ nữ có thai và em bé

Tác dụng của quả óc chó với bà bầu rất nhiều. Bà bầu ăn hạt óc chó sẽ rất tốt cho thai nhi. Như đã biết, trong quả có chứa rất nhiều chất béo trong đó có Omega-3 rất có lợi cho trí não cùng hệ thần kinh và các vitamin, chất khoáng hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Lợi ích tuyệt vời của các loại hạt dinh dưỡng đối với sức khoẻ!!!

Với những lợi ích làm giảm cholesterol xấu, tăng sức khỏe tim mạch... các loại hạt là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được các chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng. Hãy bổ sung các loại hạt trong chế độ ăn uống của bạn để tăng cường sức khoẻ, cũng như phòng ngừa các loại bệnh nguy hiểm.

Bí kíp làm đẹp từ tinh dầu macca

Hạt Macca không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với việc cung cấp dinh dưỡng, hỗ trợ phòng chống bệnh tật cho con người mà còn được biết đến với công dụng làm đẹp vượt trội cho chị em.

Bí quyết làm đẹp từ hạt macca

Với mệnh danh là “nữ hoàng” các loại hạt nên Macca không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe con người mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ. Với vài tuyệt chiêu đơn giản cùng hạt Macca là chị em đã nhanh chóng sở hữu được làn da xinh tươi rạng rỡ, mái tóc đẹp bồng bềnh quyến rũ.

Bánh quy hạnh nhân thơm lừng cho cuối tuần đầm ấm

Nếu bạn là tín đồ của bánh ngọt thì không nên bỏ qua loại công thức làm bánh này. Một chút ngọt ngào trong ngày cũng đủ làm bạn lấy lại năng lượng. Dùng chúng để ăn lót dạ giữa buổi cũng rất hợp lý đấy. Với công thức làm bánh hạnh nhân keto đơn giản lại dễ thực hiện. Làm bánh hạnh nhân lát cũng không mất quá nhiều thời gian.

Chăm sóc sắc đẹp từ hạnh nhân

Hạnh nhân từ lâu đã được nhiều người ưa chuộng bởi lượng dưỡng chất mà nó cung cấp. Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của loại hạt này trong chăm sóc sắc đẹp cho da và cơ thể nhé!

Phụ nữ đang mang thai có nên sử dụng hạt dẻ cười?

Chúng ta đều biết rằng hạt dẻ cười rất tốt và có nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng bạn cũng nên biết rằng những dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười cũng tốt cho sự phát triển của thai nhi và bà bầu.

Cách bảo quản Hạt dẻ cười

Nếu để lâu Hạt dẻ cười bên ngoài (hay không biết bảo quản đúng cách), thì các loại hạt này rất dễ bị ỉu, mất đi độ giòn làm cho chúng ta ăn không cảm thấy thơm ngon như lúc ban đầu. Thậm chí, những loại hạt khô này dễ bị ẩm mốc nếu gặp phải môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ

Thưởng thức Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười cũng như hạt dẻ có nhiều cách để chế biến. Bên cạnh việc chế biến hạt dẻ để thưởng thức còn có nhiều món ngon được làm từ hạt dẻ cười nữa. Chỉ cần biết cách chế biến là bạn hoàn toàn có cho mình món hạt dẻ cười tuyệt vời để thưởng thức rồi. Bạn có thể sử dụng hạt dẻ cười như một bữa ăn nhẹ trong ngày hoặc dùng thêm vào các món ăn trong bữa ăn chính của bạn: món salad, cơm chiên, bánh quy... Hạt dẻ cười có thể ăn sống, rang muối, rang với cơm, làm các món ăn hằng ngày, làm nhân bánh ngọt, kem, chè, sinh tố, làm món ăn vặt...

Cách sử dụng hạt dẻ cười đúng cách

Bạn có thể sử dụng hạt dẻ cười như một bữa ăn nhẹ trong ngày hoặc dùng thêm vào các món ăn trong bữa ăn chính của bạn: món salad, cơm chiên, bánh quy... Hạt dẻ cười có thể ăn sống, rang muối, rang với cơm, làm các món ăn hằng ngày, làm nhân bánh ngọt, kem, chè, sinh tố, làm món ăn vặt...

Lợi ích của hạt dẻ cười đối với sức khoẻ

Hạt dẻ cười (hay quả hồ trăn) thường được bắt gặp trên các mâm mứt bánh kẹo ngày Tết hay trong gian bếp của nhiều gia đình Việt. Nhưng các bạn đã biết hết tác dụng của loại hạt này đối với sức khoẻ hay chưa, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Cách bảo quản hạnh nhân

Hãy cùng theo chân Hạt Ngọc tìm hiểu cách bảo quản hạt hạnh nhân đúng cách nhé!

Cách sử dụng hạnh nhân đúng cách

Công dụng của hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp bạn cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể, cân bằng huyết áp, tốt cho tim mạch,… Tuy nhiên, để phát huy được tác dụng của hạnh nhân, bạn cần phải biết cách sử dụng nó.

Các món ngon từ hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại hạt không chỉ ăn trực tiếp mà bạn còn được chế biến thành một số món ngon, hấp dẫn như: sữa hạnh nhân, bánh hạnh nhân, kem...Hãy củng HẠt ngọc tìm hiểu các món ngon này nhé!

Lợi ích tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khoẻ

Lợi ích dinh dưỡng hạnh nhân được ca ngợi trên toàn thế giới, và chúng được sử dụng trong nhiều cách khác nhau: ăn sống như một bữa ăn nhẹ lành mạnh; là thành phần cơ bản trong bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân; và thậm chí trong nhiều loại kem thoa cơ thể và nước hoa.

Sử dụng và bảo quản hạt Macca đúng cách

Hạt macca là sản phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Loại hạt này giúp cơ thể có thêm năng lượng, giảm cholesterol. Cách sử dụng và bảo quản macca thế nào là chính xác?

Công dụng của hạt Macca dành cho phụ nữ mang thai

Tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu là cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gần gấp đôi so với các loại hạt khác. Nguyên nhân là do trong nhân hạt mắc ca có chứa rất nhiều loại vitamin và omega 3. Bổ sung loại hạt này trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm phong phú thực đơn cho các mẹ bầu, giúp thai kỳ khỏe mạnh và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

Cách thưởng thức hạt Macca

Hạt mắc ca có thể xem như một món ăn vặt bổ dưỡng, thay thế cho những món ăn nhanh khác thường không tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều cách thưởng thức loại hạt này, hãy cùng Hạt Ngọc tìm hiểu nhé!

Công dụng tuyệt vời của hạt Macca

Hạt macca còn có tên gọi khác là hạt macadamia, có xuất xứ từ Úc và ngày nay đã xuất hiện tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Loại hạt này nổi tiếng với hương vị béo ngậy đặc trưng, cùng với giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng từ hạt macca.

Cách sử dụng hạt điều đúng cách

Hạt điều là loại hạt có hương vị thơm ngon và tốt cho sức khoẻ thế nhưng bạn đã biết cách thưởng thức Hạt Điều hiệu quả và tốt cho sức khoẻ hay chưa? hãy cùng Hạt Ngọc tìm hiểu điều này nhé!

Hạt Điều - Giúp bạn có sức khoẻ tốt hơn

Cơ thể chúng ta phải chịu nhiều loại hoá chất khiến sức khoẻ suy giảm, để phòng chống các bệnh hiện đại cũng như tăng khả năng "giải độc" cho cơ thể thì trong chế độ ăn rất cần bổ sung các loại rau củ quả cũng như các loại hạt.

10 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA HẠT ĐIỀU

Lợi ích đối với sức khỏe của hạt điều là vô cùng tuyệt vời, và sau đây là những lý do bạn nên bổ sung loại hạt bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của mình và người thân.

Để thưởng thức Hạt Điều một cách trọn vẹn nhất!!!

CÁC MÓN ĂN TỪ HẠT ĐIỀU: Cách thức để tăng hương vị cho hạt điều

Công dụng của hạt điều cho da và tóc

Lợi ích đối với sức khỏe của hạt điều là vô cùng quý giá cũng như hương vị thơm ngon, hấp dẫn, vì thế hạt điều được rất nhiều người yêu thích.

Hạt điều có tác dụng như thế nào đến tim mạch của bạn?

Hạt điều rất giàu vitamin, các loại khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Hạt điều là một trong những loại hạt ngon và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.